兩個人發生爭吵時，我們爭吵的表面是一件事情，心裡真正想說的卻可能是：「我希望你在乎我」、「我希望你能理解我」、「我希望自己對你來說是重要的」。當我們開始看見自己的渴望，也許會發現，原來自己並不是單純想和對方爭個輸贏，而是很想讓對方知道：「這件事情對我來說，真的很重要。」 可是，當兩個人都有自己的渴望，也都有自己理解關係的方式，就可能出現一個很熟悉的困境：我們明明都想被理解，最後卻都覺得自己沒有被理解。 我們是怎麼一步一步走遠的？ 很多伴侶並不是突然有一天就不親近了，而是在一次次對話裡，慢慢變得不想說；在一次次爭吵裡，慢慢覺得「說了也沒有用」；在一次次失望裡，慢慢學會用自己熟悉的方式保護自己。有人會選擇討好，順著對方、壓下自己的聲音，有人會開始指責，很希望期待能被達到；有人習慣分析事情、解決問題，也有人選擇沉默、冷淡，甚至直接離開現場。 這些反應看起來很不一樣，但有時候，它們都可能是在回應同一件事：「我不知道現在怎麼做，才能讓你理解我，也不知道怎麼做，才能讓自己在這段關係裡好過一點。」於是，我們會用自己最熟悉的方式回應。而當兩個人都用自己熟悉的方式

在親密關係中，我們都希望彼此更靠近，但相處久了， 卻常在一次次衝突中， 圍繞著誰對誰錯、誰該改變，或事情該怎麼解決。我們很會討論事情，卻不一定知道怎麼談自己的感受；很努力想把問題解決，卻不知道怎麼讓彼此更靠近。 團體將陪伴你一起探索伴侶間的互動與溝通，看見那些反覆出現的相處模式，找到新的理解與新的選擇，讓關係不只是解決問題，也有機會重新靠近彼此！ 🎯 【團體簡介】 團體是什麼? 團體不是單向聽講的課程，而是一起學習與交流的空間。在帶領者的引導下，透過主題講解、體驗活動、小組討論與經驗分享，一起探索伴侶關係中的溝通、情緒與互動模式。您可以依照自己的步調分享，也可以選擇先聆聽，在尊重、保密的氛圍中，從自己與他人的經驗中獲得新的理解與收穫。 團體形式：以帶領者短講、活動帶領與體驗、團體成員分享與交流三部分為主。 團體內容： 1. 看見彼此的好，學會真心欣賞 2. 看懂伴侶間的溝通模式與卡關循環 3. 聽懂對方沒說出口的心聲 4. 學習對自己真誠，找回選擇的自由 5. 面對意見不同，學會好好吵架 6. 學習適當地說出心裡話，建立好溝通 7. 為自己

我們都渴望靠近，卻也最容易在親密關係中受傷。 在親密關係中，我們都期待能被理解、被接住，也渴望有一個人能陪伴自己走過人生的高低起伏。然而，隨著相處的時間越來越長，生活中的摩擦也逐漸增加，衝突出現的頻率越來越高、情緒的強度也越來越強。 一次次的爭執，常讓彼此感到無力、困惑，原本期待透過溝通拉近距離，卻發現爭吵與冷漠慢慢取代了愛與連結。有些人開始懷疑，愛是不是已經消失了？這段關係是否只剩下伴侶、父母等角色所帶來的責任，又或者只是因為害怕孤單，而繼續留在彼此身邊。 真正讓我們受傷的，往往不是事件本身，而是那些沒有被理解的感受。 其實，多數伴侶的衝突，表面上看起來是在爭論一件事情、一個決定，或是一種行為，例如家事如何分工、誰沒有回訊息、誰沒有體貼對方。但真正讓人受傷的，往往不是事件本身，而是事件背後那些沒有被理解的感受，以及沒有說出口的渴望。 一句「你都不陪我」，背後可能是「我希望自己對你而言是重要的」；一句「你怎麼又亂花錢」，背後可能是「我希望我們能一起建立一個讓人安心的未來」；一句「隨便你」，也許藏著的是「我不知道該怎麼說，才不會再次受傷」。...

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