💓 2026-2027 若竹暖心季｜在歲末，為心留一點餘裕
一年即將走到尾聲，這一年，你過得還好嗎？
或許，你忙著完成工作、追趕進度，在各種責任與期待之間努力前進；或許，你正面臨關係中的磨合、家庭中的牽掛，或對未來職涯的思考。也可能，這一年有許多說不清的情緒，還來不及好好整理。
生活總是有許多需要面對的事情，卻不一定有時間好好照顧自己。
這個冬天，若竹心理諮商所邀請你一起參與「暖心季」，透過舒壓體驗、情緒整理、職涯探索、親子關係與自我探索等多元活動，讓自己暫時放下忙碌的步調，重新感受身心的需要，也為這一年的經歷留下一些整理與對話的空間。
無論是想為今年畫下句點，或是為明年尋找新的方向，都歡迎來到若竹，讓我們陪你為心補充一些養分，帶著更多安定與力量，迎接接下來的日子。
這個冬天，別忘了也為自己留一份溫柔。
♥️ 【暖心季活動場次一覽】 ♥️
【場次一】不焦慮的親子關係-家長支持團體（六週）
帶領人：邱仁欣 實習心理師
時間：12/09、12/16、12/23、12/30、1/6、1/13（每週三，共六次）14:00-16:00
人數：限額 8 人(已額滿，後續報名者需排候補)
介紹：透過分享、傾聽、藝術媒材整理壓力、舒緩焦慮情緒，一起理解在親子關係中反覆出現的互動模式與循環。
此場次請至本所官網 團體活動資訊 報名。
【場次二】從焦慮到身心安在-正念紓壓體驗
帶領人：曾怡雅 心理師
時間：12/12（六）10:00-12:00
人數：限額 8 人
介紹：生活中的大小事，讓您感到無形焦慮與不安嗎？歡迎一起透過正念呼吸覺察和身體放鬆，幫大腦按下暫停鍵，重獲身心安定的力量。
【場次三】調頻順心工作坊
帶領人：謝欣格 心理師
時間：12/13（日）14:00-16:00
人數：限額 8 人
介紹：你有多久沒有好好關注自己心裡的聲音了呢?本場工作坊將使用調頻順心卡帶領你，練習辨識情緒感受，從自我受限的思考框架中轉化思維，探詢適合自己的情緒調節方式，讓內在的感受能夠順流，回到安然自在的狀態。
【場次四】職涯不卡關-職涯探索工作坊
帶領人：侯岳廷 實習心理師
時間：12/19（六）14:00-16:30
人數：限額 6 人
介紹：年末即將到來，正在認真思考未來方向的你，有頭緒了嗎? 我們將透過專業牌卡-人生設計卡的探索，一起找出自己的價值、清楚自己的優勢，以及探索合適的職業興趣，讓你的職涯順利通關。
【場次五】聽，心靈的聲音-頌缽靜心療癒
帶領人：陳瑩珊 心理師
時間：12/20（日）10:00-11:30
人數：限額 6 人
介紹：渴望在繁忙的生活中，找回久違的平靜與安穩嗎？在純淨的缽音共振中，溫柔撫平你內心的焦慮與壓力，悄然啟動身心的自我修復。
【場次六】夢的聯想與探索 - 夢境一人一故事劇場
帶領人：孔守謙 心理師
時間： 12/27（日）14:30-16:30
場地：新竹市東區軍功里市民活動中心一樓教室
人數：限額 10 人
介紹：夢境帶來大量的潛意識資訊，反應個人心靈的運作狀態，這次我們將透過劇場的方式，一起探索自己的夢，並將夢境重現在你的面前。
【場次七】心理研究所考生紓壓支持工作坊
帶領人：邱仁欣、侯岳廷 實習心理師
時間： 1/9、1/10（六、日）14:00-17:00
人數：限額 10 人
介紹：提供心理所(心理相關研究所皆可)考生一個紓壓和支持的空間，並且在專業準備上可對於備審資料與面試做討論和分享。
【場次八】整頓你的情緒房間
帶領人：林恩莉 心理師
時間： 1/16（六）15:00-16:00
人數：限額 10 人
介紹：一起走進內心的空間，清掃雜亂的心情。透過輕鬆的探索與整理，學會實用的情緒自我照顧方法，找回內心平靜與幸福感。
【場次九】塔羅與自我的對話：年度回顧與展望
帶領人：孔守謙 心理師
時間： 1/24（日）14:30-16:30
人數：限額 10 人
介紹：透過塔羅牌回顧自己的2026，同時展望2027，為自己設定心的方向。
👉️ 報名方式：
一律網路報名，每場次名額有限，額滿便關閉該場次。
每場次酌收場地費200元，繳費時請依照您總共報名的場次費用進行繳費
👉️ 場地皆在若竹心理諮商所，除非有另外註明
活動地點與洽詢資訊：
若竹心理諮商所
Email: bbcctw@gmail.com
官方Line: @bamboo_counseling
電話: 03-5166186
地址: 新竹市東區大學路81巷3號2樓
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